Francisca Evans
Licenciada en Educación FísicaFrancisca Evans es licenciada en Educación Física Universidad Andrés Bello y Licenciada En Actividad Física, Deporte y Salud de Universidad Europea de Madrid. Trabaja en Barcelona como Personal Trainner.
Columnas de Francisca Evans
Me siento bien y me gusta: datos sobre fibra y automasaje
Esta semana hay dos temas que vamos a repasar y que aparte de hacer sentir bien te darán gran gusto: la fibra y el automasaje.
Me siento bien y me gusta: Hidratadas por dentro y por fuera
Esta semana hablaremos sobre la hidratación como elemento esencial de nuestra dieta y rutina diaria.
Me siento bien y me gusta: tres ejercicios para tonificar los brazos
Esta semana ¡nos ponemos manos a la obra!!! ¡Sí!! Hoy toca movernos un poquito más, hacer un esfuerzo extra y tonificar nuestros brazos, para ello utilizaremos lo que tengamos en casa para lograrlo.
Me siento bien y me gusta: comer y ser feliz
Hay alimentos que se recomiendan consumir periódicamente por sus beneficios a nivel cerebral y por supuesto, por su beneficio a nuestro estado de ánimo.
Me siento bien y me gusta
"¿Sabías que moviendo tu cuerpo, al ritmo que más te guste, te puedes por en forma, trabajar el sistema cardiaco, tonificar tu abdomen, fortificar tus piernas y todo esto sin darte cuenta?".
Me siento bien y me gusta: 10 claves para comer bien y ¡con mucho gusto!
"Yo soy una convencida de que en este mundo no hay que privarse de nada. Aun así es necesario llevar el control de estas cositas ricas".
¿Qué le preguntarías a Marcelo Comparini? 
