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14 de Julio de 2017

VIDEO | Este sería el verdadero secreto para dormir bien

La revista Sleep, Science and Practice hizo el descubrimiento tras estudiar a 823 adultos mayores, entre 60 y 100 años.

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Dormir bien es toda una odisea en estos tiempos. Esto porque el insomnio es uno de los problemas más habituales del ser humano. Estrés, preocupaciones y hasta problemas relacionados con la genética podrían ser los factores que influyen en este trastorno.

Frente a ello, un estudio publicado en la revista Sleep, Science and Practice, descubrió el “verdadero secreto” para tener un buen dormir.

En la investigación en la que sometieron 823 adultos mayores, entre 60 y 100 años, encontraron la razón que lograría permitirnos a todos poder tener un sueño reparador y placentero. El resultado, sin duda, es algo que jamás hubiésemos pensado.

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