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Entrenar en verano: ¿qué usar y por dónde empezar para no quedarse solo en el intento?

Apoyarse en plataformas de entrenamiento, al igual que preocuparse de elegir ropa que  brinde comodidad y frescura, son algunas de las recomendaciones a considerar al momento de volver a la práctica deportiva.

Hidratarse con frecuencia, usar protector solar y evitar las horas de mayor calor es también importante. AGENCIA UNO/ARCHIVO
Hidratarse con frecuencia, usar protector solar y evitar las horas de mayor calor es también importante. AGENCIA UNO/ARCHIVO

Con la llegada del verano, muchos son los que suelen animarse y optan por retomar la actividad física, ya sea al aire libre o de la mano de gimnasios y/o centros deportivos, aprovechando además que, tras un largo período cerrados, estos se encuentran abiertos.

Pero, ¿qué aspectos es importante considerar al momento de entrenar en esta época del año? Aparte de hidratarse con frecuencia (no solo después del entrenamiento, sino también antes de este), usar protector solar y evitar las horas de mayor calor, la vestimenta y el calzado son otros de los temas relevantes. Y es que estos pueden marcar la diferencia entre seguir o abandonar el desafío de hacer el deporte parte de nuestra rutina.

En ese sentido, la comodidad es clave. Así lo destacó Juan Enrique Quiñones, DTC & marketing manager de Reebok, quien destacó que “lo principal, sin duda, es que la ropa sea cómoda, y en el caso de que se haga ejercicio al aire libre, debe también ser una vestimenta que brinde frescura, que en el fondo te permita controlar el sudor”.

En cuanto a las zapatillas, se repite el ítem “comodidad”, y la oferta es tan amplia que puedes elegir alguna especialmente diseñada para el tipo de actividad física que practicas, o bien inclinarte por alguna que sea útil para diferentes disciplinas, tal como el modelo Nano de Reebok que, “si bien nació para cross- training, es muy versátil; sirve no solamente para ir al gimnasio o para el entrenamiento funcional, sirve también para entrenar al aire libre y es para todo tipo de deportistas: desde principiantes a experimentados”, agregó Quiñones.

Plataformas aliadas

En el marco de la reapertura de la tienda de Reebok de Parque Arauco, que se realizó de la mano de la presentación de las nuevas zapatillas que se desarrollaron en colaboración con Cardi B (las Classic Leather Cardi), se relanzó “Reebok Challenge” y “Reebok Training Squad”, dos aliados de quienes están retomando la actividad física.

En el caso de esta última, se trata de una plataforma web -de acceso gratuito previa inscripción- que pone a disposición de las personas rutinas de ejercicios, desafíos que se traducen en premios y eventos deportivos, asociados principalmente a Yoga y a entrenamiento funcional.

Mientras que “Reebok Challenge” permite que -por medio de máquinas- las personas puedan conocer su composición corporal -agua, nivel de musculatura, porcentaje de grasa, etc.-, y así definir y evaluar el cumplimiento de sus respectivas metas con miras a mejorar su calidad de vida.

“A través de un código QR (disponible presencialmente en tiendas) o desde el sitio web de Reebok Challenge, la gente puede inscribirse, y al momento de evaluarse, en este caso en el local de Parque Arauco, sus datos pasan automáticamente a su cuenta, y luego al evaluarse nuevamente podrá ver su evolución”, añadió Quiñones.

Tanto “Reebok Challenge” como “Reebok Training Squad” ocupan una espacio especial en la tienda de Parque Arauco (local 281, nivel 2), el que se suma a la nueva zona de Sustentabilidad y Acción Social, y por medio de la cual se estará apoyando a las Damas de Café, organización que va en ayuda de niños con cáncer y sus familias.

Para ello, se ha instalado un punto de reciclaje de tapas plásticas, donde todo lo reunido de la venta de aquellas se donará a dicha organización. Además, a quienes lleven 15 tapitas a la tienda, Reebok le entregará un regalo a modo de agradecimiento. Además, parte de las ventas de la nueva colección de Cardi B, también se traducirá en ayuda a las Damas de Café. 

“Reebok Challenge” como “Reebok Training Squad” ocupan una espacio especial en la tienda de Parque Arauco.

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