10 trucos para asegurar el orgasmo femenino

¿Sabías que tu forma de caminar influye a la hora del orgasmo?  ¿O que una sesión de gimnasio puede llevarte al placer absoluto? Cosmopolitan revela los mejores trucos sexuales para amplificar el orgasmo femenino.

1.- Caminar sensualmente

¿Sabías que cuanto más muevas el trasero al caminar, mejores serán tus orgasmos? Practica de esta manera: separa las 2 piernas y trata de mover solo la cadera dibujando ochos con ella. Si te resulta complicado, probablemente tengas tensos los músculos flexores de la cadera o de la pelvis. “Es muy importante estar en forma y tener tono muscular en la zona abdominal y pélvica para garantizar el orgasmo femenino”, asegura la sexóloga Marina Blasco. ¿Cómo conseguirlo? Entrena cada día un poco practicando algunas posturas de yoga o la danza del vientre. También puedes probar posturas kamasutra que requieran abrir las caderas.

2.-¡A ejercitar los abdominales!

“Algunos ejercicios, como las abdominales, simulan lo que sucede durante el orgasmo femenino”, explica la sexóloga Patti Taylor. “Flexionar repetidamente los músculos de la zona abdominal crea una tensión que, al liberarse, provoca las mismas sensaciones”. Si no te apetece machacarte a sentadillas, la doctora Taylor tiene la solución:imitar las sensaciones delorgasmo. Túmbate con las piernas separadas para trabajar los músculos correctos. Aprieta los músculos rítmicamente y relájate como cuando te masturbas. “También puedes hacerlo durante el sexo, y presionar en el bajo vientre para obtener una presión similar a la del orgasmo femenino”, añade la experta Cynthia Gentry.

3.- La ayuda de un juguete sexual 

¿Qué debe tener un juguete sexual para garantizar los orgasmos femeninos? La experta en sex toys Ruth Willkins explica que debe ser “sencillo, bonito, que tenga controlador de intensidad y que apenas haga ruido”.

4.- La masturbación es la clave

¿Sabías que entre un 60 y 70% de las mujeres no llegan al orgasmo durante la penetración? Si realmente quieres llegar al orgasmo con tu pareja, toma nota: la masturbación es la clave. “Tú sabes mejor que nadie lo que funciona contigo y, a veces, en elsexo en pareja olvidamos elclítoris”, afirma la sexóloga. “Asocia el orgasmo al sexo en pareja en la misma medida que a la masturbación”, aconseja. ¿Cómo lograrlo? Elige posturas sexuales que se asemejen lo más posible al modo en que te masturbas.