Realizar ejercicios ayuda a reforzar el sistema inmunológico, aumenta la capacidad cardiaca y mejora el estado de ánimo, por lo cual resulta relevante no abandonarlos durante el invierno, sino que hacerlos de la mano de diferentes consideraciones, como hacer un calentamiento adecuado y usar primeras capas en todo el cuerpo.
Romina Douglas
Luego de casi dos años trabajando desde la casa, los paradigmas de un lugar de trabajo perfecto cambiaron y las prioridades hoy son otras, como mayor tecnología y distanciamiento social.
Camila Luengo
La proteína, protagonista de gran parte de los suplementos orientados a deportistas, contribuye a reparar y fortalecer el tejido muscular, además de incrementarlo.
Romina Douglas
La comida es una de las opciones que elegimos para capear el frío. Sopas, guisos y cremas son las recomendaciones de los expertos para no consumir tantos carbohidratos fritos.
Camila Luengo
Convertir el autoexamen en un hábito y, en caso de que corresponda, tomarse una mamografía anual, son acciones claves que pueden inclinar la balanza hacia un buen pronóstico.
Romina Douglas
De norte a sur, de mar a cordillera, cada vez son más los espacios que se están generando en torno al turismo de bienestar, uno que a nivel mundial llega a generar el doble de recursos que el turismo aventura.
Romina Douglas
Reducir los desechos de productos menstruales y procurar confort y seguridad a toda prueba, son algunos de los beneficios de esta clase de ropa interior que irrumpe con fuerza, y entre lo cuales un emprendimiento chileno tiene mucho que decir.
Romina Douglas
Aprender a ahorrar espacio y a llevar solo lo indispensable, es crucial cuando necesitas viajar ligero. Pero, para eso, antes de empezar a seleccionar los productos de maquillaje a empacar, debes analizar el medio de transporte que usarás y conocer bien tu itinerario, entre otras consideraciones
Romina Douglas
Los expertos enfatizaron que el problema debe enseñarse desde una mirada inter y transdisciplina, considerando otros temas relacionados como el hambre, la desigualdad, pobreza y migración.
Sebastián Dote