En “Insanity” el usuario realiza sesiones intensas de ejercicios entre 3 y 5 minutos para luego descansar por 30 segundos y retomar la actividad física sucesivamente.
Redacción
Esta flacidez tiene una explicación y se debe a la disminución progresiva del colágeno y la elastina.
Redacción
No todos tenemos tiempo para ir a un gimnasio, por eso más vale aprovechar algunas acciones diarias que mejorarán tu forma física.
Redacción
Existen más de 362.880 combinaciones diferentes para este problema para niños que tiene de cabeza a muchos en el mundo.
Redacción
El estar esa cantidad de tiempo en una silla todos los días podría ser muy perjudicial para la salud. "Es pronóstico de muerte", aseguran expertos.
Redacción
Más que beneficios para tu cuerpo, algunas rutinas que muchos practican podrían causarte lesiones.
Redacción
El astro del Real Madrid reveló parte de sus secretos para mantener su cuerpo esbelto y tonificado.
Redacción
La máquina está diseñada para detectar que el usuario realice la decena de sentadillas de manera continua y en la posición correcta.
Redacción
Si bien los ideal sería al menos 150 minutos a la semana, nuevas investigaciones demuestran que un tiempo menor también sería beneficioso para la salud.
Redacción
Fue diseñado por científicos de la Universidad Gama Filho de Río de Janeiro y publicado por Discover Magazine.
Redacción