¿Insomnio? Sepa qué comer para dormir mejor

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Esta alternativa de relajación implica una serie de ventajas para el cerebro, nivel cardíaco, en el sistema inmune, a la hora de combatir el dolor e incluso contra el insomnio. Revisa este listado que incluye los más relevantes:

Sepa por qué sufrimos de insomnio los domingos por la noche

¿Por qué se duerme peor el domingo? El especialista en sueño estadounidense Michael J. Breus revela el misterio que a millones de personas afecta cada fin de semana.