Un grupo de científicos de EEUU apuntó que el uso de móviles durante la noche y con máximo nivel de iluminación de sus pantallas suprime la hormona que ayuda a controlar el ciclo natural del sueño.
Redacción
Las excusas para no tomar las riendas de nuestra salud sobran y entre las principales está la falta de tiempo. Aquí te presentamos algunas soluciones saludables para combatir el frenético caos de la vida cotidiana
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Una de las razones por las que es imposible conciliar el sueño son los pies helados, y como no todos tenemos acceso a un buen guatero, les damos algunos tips para que estas frías noches no afecten el sueño:
María José Barroilhet
Un estudio de la norteña Universidad alemana de Lübeck, dirigido por el catedrático Jan Börn, ha conseguido confirmar la vieja hipótesis de que los seres humanos aprenden mientras duermen.
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