La particularidad de los colores de los teléfonos móviles los hacen aún peores que la televisión, por ejemplo.
Redacción EL DÍNAMO
Si alguien no está logrando un sueño reparador, es importante identificar el porqué de esta situación, para tomar medidas. Si bien las causas dependen de cada persona, existen algunos factores que pueden desencadenar el insomnio.
Columnista
Apneas del sueño o ronquidos pueden ser tanto un indicador de un problema cardiaco como un generador de éstos. Los especialistas del sueño advierten la necesidad de chequear el mal dormir con un especialista para evitar enfermedades colaterales.
Redacción
Neurólogo de la Unidad del Sueño del Hospital del Trabajador, Jorge Lasso, asegura que los chilenos tardan al menos una semana en adecuarse al cambio que se concretará este sábado.
Redacción
"Si pueden probar que, en 20 días, duermen siete o más horas seguidas, les daremos un bono", explicó el jefe ideal.
Redacción
Después de leer esta nota, considerarás acostarte más temprano que de costumbre.
Redacción
No solo tienen una función ornamental o medicinal, si no que también una terapéutica. Por las propiedades purificantes de sus hojas podrás conciliar el sueño de manera más fácil.
Redacción
Si estás haciendo ejercicio y una dieta saludable, estos consejos podrán ayudarte a bajar más rápido de peso.
Redacción
Bostezos justificados: solo el 10 por ciento de los consultados despierta de buen ánimo y sin sensación de sueño.
Redacción
La Asociación Española de Narcolepsias e Hipersomnias Centrales ha clasificado a la hipersomnia como un trastorno del sueño que sufre el 1% de la población y que implica no tener problemas para quedarse dormido pero sí para descansar mientras se duerme.
Redacción