Juntarse con personas positivas, aplicar el sentido del humor y aumentar la carga de responsabilidades de manera gradual son algunos de los tips que dan los expertos.
Redacción
Existen varias razones por las cuales se genera el estrés al interior de los equipos de trabajo. Una de ellas tiene que ver con mala gestión de la carga laboral o dicho de otra manera, cuando a las personas se les asigna más trabajo del que realmente pueden realizar.
Columnista
El estudio dice que existen contextos de producción que provoca que el padecimiento se torne más crónico y afecte simultáneamente el sistema inmunológico.
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Algunas veces tan solo unos cuantos detalles en nuestra casa pueden ayudar a que descanses mejor.
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Algunos de estos productos están en el refrigerador o la despensa de tu casa y muchas veces los pasas por alto.
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Muchas veces pasan coladas, pero pequeñas acciones pueden arruinar tu día y tu vida de manera silenciosa.
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Estrés y poco tiempo disponible parecen ser una ecuación de la que no podemos escapar, pero hay esperanzas.
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En países orientales, la práctica de la siesta es considerado un ritual diario fundamental.
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Es una forma perfecta para relajarse tanto emocional como físicamente. ¿No nos crees? Sigue leyendo.
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Un nuevo estudio muestra que, entre otros beneficios, vivir junto a elementos naturales reduce el estrés.
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