Cambio de hora: claves para atravesar exitosamente el proceso de adaptación en los primeros días
Desde dificultades para dormir hasta riesgos cardiovasculares, son algunos de los efectos que puede generar el cambio de hora que llega este sábado. Para manejar esta situación de mejor manera, María Francisca Lam, psicóloga y jefa de gestión de Salud Mental de Achs Salud, entrega algunas recomendaciones.
Valentina Pizarro