La clave está en elegir un día de la semana para organizar y planificar la dieta con la cantidad de proteínas, legumbres y alimentos necesarios acorde a una nutrición sana y equilibrada, valiéndose de productos como los congelados y sellados al vacío.
Defender el saludo, el reconocimiento y el traspaso ordenado no es defender a un gobierno ni a una coalición. Es defender una idea de país donde el poder es transitorio, las instituciones permanentes y la democracia algo más que un resultado electoral. Tal vez por eso, en medio de un vecindario convulsionado, Chile sigue siendo —cuando honra estas prácticas— la envidia del barrio.
Julio Sánchez
"Una máxima de los imperios durante siglos es divide y vencerás. Y cuánto han hecho por dividirnos a Colombia y Venezuela, todos los días", dijo el líder chavista.
Juan Pablo Ernst
De acuerdo con lo determinado por la Corte de Apelaciones, la querella de capítulos cumplió con todos los requisitos para su visto bueno.
Juan Pablo Ernst
La prohibición de celulares en el aula puede ser un avance, pero aún deja una pregunta de fondo: cómo legislar sobre tecnologías que no solo median el aprendizaje, sino que moldean el deseo, el afecto y la vulnerabilidad de niños y jóvenes.
Lorena Meckes y Paula Espinoza
Publicado en un documento oficial, Trump cuestiona el libre comercio, el multilateralismo y redefine a América Latina como zona prioritaria.
Patricio Torres
El organismo electoral peruano habilitó a 38 partidos, además de confirmar la exclusión de uno por irregularidades internas.
Patricio Torres
Fitch espera que Kast "construya alianzas por temas específicos con senadores independientes y con el partido de centroderecha PDG en la Cámara de Diputados", señaló un reporte.
Natalia Saavedra