Pantallas y pastillas son algunas de las opciones utilizadas por la mayoría de las personas para inducir el sueño.
Gabriela Romo
Dos veces al año nos enfrentamos a la misma problemática, en esta oportunidad nos debemos adecuar a despertar con menos luz y a dormir una hora menos ¿Qué dicen los especialistas sobre esta modificación?
Gabriela Romo
La temporada que se avecina se caracteriza por temperaturas más bajas, las que oscilan entre los 13º y los 5º, pudiendo incluso alcanzar los 0º en algunas zonas.
Camila Luengo
Elegir bien tu colchón de 1 plaza es algo fundamental para que logres el mejor descanso, así que conoce los aspectos a considerar.
Camila Luengo
Un estudio reveló que una de cada cinco personas cumple con hábitos positivos de sueño, actividad física y alimentación.
Gabriela Romo
Si deseas adquirir un nuevo colchón 2 plazas, sigue los siguientes consejos y encuentra el perfecto para tus merecidas horas de sueño.
Redacción EL DÍNAMO
Descubre por qué un buen colchón es clave para mantener un buen estado de salud y mejorar tus horas de descanso.
Redacción EL DÍNAMO
Esperamos que tanto las personas como las instituciones le den cada vez más importancia al buen dormir, entendiendo la relación directa que tiene en nuestra salud y calidad de vida.
Columnista
La revista Sleep, Science and Practice hizo el descubrimiento tras estudiar a 823 adultos mayores, entre 60 y 100 años.
Redacción EL DÍNAMO
Según datos de la Encuesta Nacional de Salud, el 45% de los hombres y el 37% de las mujeres fuman en Chile, convirtiéndonos en el país con la mayor tasa de tabaquismo de Latinoamérica.
Redacción EL DÍNAMO