Cocina eficiente: ¿Cómo ahorrar tiempo sin sacrificar el sabor?
La clave está en elegir un día de la semana para organizar y planificar la dieta con la cantidad de proteínas, legumbres y alimentos necesarios acorde a una nutrición sana y equilibrada, valiéndose de productos como los congelados y sellados al vacío.
Por ElDínamo+
